En este libro te voy a contar mi historia personal y el proceso que he experimentado hasta el día de hoy en el que pasé de (sobre)vivir desde el miedo, desde el peligro y desde la anticipación constante hasta pasar a Vivir desde la libertad y la madurez de una persona responsable que confía en ella misma, que se cuida, que se sostiene y que, por ello, no necesita que su sistema nervioso se ponga en modo alerta porque SABE que hay una adulta que se va a ocupar (que no preocupar) de sí misma.
Advaita es ir un paso más allá. Es poner el foco en la raíz, en lugar de estar atendiendo constantemente las ramas. Es tratar la causa, no aliviar crónicamente los efectos. Es mirar la Luna, no quedarnos aferrados al dedo que la señala.
Con este libro, deseo que LO que Eres en Realidad pueda encenderse en ti, igual que lo ha hecho en mí.
La felicidad REAL es un estado interno donde no hay miedo a nada. Donde estás en paz contigo y con todo y todos los demás. Y estar en paz tampoco significa sólo sentir emociones agradables y estar constantemente sintiendo placer. Es ese estado donde te sientes PLENA, COMPLETA. Sin partes de ti que rechazas, excluyes y juzgas. Donde te sientes como en realidad eres: una UNIDAD contigo, con el mundo, con el universo, con la Vida, con Dios. Donde tu Corazón grita: ¡Ya estoy en casa!
Los versos me salvan… de que la Vida me explote Dentro, de que el caos no se lo lleve el Viento, de que el Amor que siento muera en el silencio.
Este libro es un recopilatorio de las poesías que he escrito durante el año 2025.
Todas las personas con las que te cruzas, todas las experiencias que tienes, por muy desagradables y dolorosas que te resulten, son las que necesitas para Despertar. Siendo Despertar la toma de consciencia de qué es el Amor Incondicional. Y de qué/quién eres. Que vienen a SER… lo mismo.
Se trata de habitar lo aparentemente inhabitable, no de evitarlo.
La Separación, la Dualidad, es una falsa percepción. Es tan sólo una apariencia. No es real. No existe. Nada está, ha estado ni estará jamás Separado. No hay ninguna persona, individuo, yo, que pueda iluminarse. La Vida ya es pura Iluminación siempre. Y LO que eres es esa misma Vida que está buscándose a sí misma donde YA está. No puedes bailar bien. No puedes bailar mal. Sólo puedes BAILAR.
Este libro no es una receta. No es un nuevo método, técnica, práctica, terapia ni herramienta. No es una prescripción sino una descripción. Una descripción de las creencias y dinámicas que funcionan en nuestra mente y que nos hacen sentir sufrimiento e infelicidad. No es algo para hacer sino para DARSE CUENTA. Para tomar “consciencia de”. Y quizás, en ese Ver, se produzca un nuevo condicionamiento que lleve a un cambio de percepción donde el sufrimiento llegue a su fin y podamos sentir la felicidad y la paz que tanto anhelamos.
Olvídate de lo políticamente correcto. De lo socialmente correcto. De lo culturalmente correcto. De lo espiritualmente correcto. Nada de «lo externamente correcto» te llevará a sentirte en paz contigo mismo. Sólo tus correctos e incorrectos lo harán. Pero no te olvides de cuestionarlos. De descubrir si son tuyos o son heredados de los demás.
¿Qué quieres TÚ en este momento? Pregúntatelo en cada AHORA porque cada AHORA es nuevo. Porque lo que hoy es un SÍ, mañana puede ser un NO.
Las llamas no tienen orden. La Vida que Somos tampoco. Pase lo que pase, suceda lo que suceda, sintamos lo que sintamos, luchemos o aceptemos, TODO ESTÁ BIEN en su profundidad. Quizás, en apariencia sea un caos. Podemos sentir rechazo y aversión por muchas cosas. Y esto también es Perfecto. Es LO QUE ES. Es lo que estamos experimentando. Lo que está ocurriendo. Lo que estamos sintiendo. Es igual de válido el rechazo que la aceptación. La tristeza que la alegría. La serenidad que la confusión. TODO es abrazado, acogido, permitido, amado.
La Vida es AHORA. Es Aquí. En cada instante. En cada lugar. En cada SENTIR. Está sucediendo todo el rato. Con infinidad de experiencias. Unas dolorosas. Otras placenteras. Unas agradables. Otras desagradables. La Vida es ESTO que tienes frente a ti. Y lo tienes 24 horas al día.
Cuando sabes caminar, no necesitas practicar más para aprender a caminar.
A medida que avanzas en el Camino Espiritual, te vas dando cuenta de que nada de lo que sucede fuera es lo que provoca tu sufrimiento. Y que, por eso, cambiar lo externo no sirve para ponerle fin. Que puedes colocarle tiritas, eliminar ramas, curarlas o sustituirlas por otras, pero que hasta que no cortas la raíz, el árbol no se cae. ¿Y qué es la raíz? ¿Y qué es el árbol? Estas preguntas son las que necesitan Claridad porque sin ellas no sabrás qué dirección tomar y cómo cortar para POSIBILITAR que se caiga el Velo que nos mantiene “dormidos” y poder, así, Despertar a la Verdad: SAMADHI.
No soy escritora. Sólo escribo.
Escribo lo que Escucho. Escribo lo que percibo. Escribo lo que Siento.
Escribo para que la Vida no me explote Dentro.
Escribo para que el caos se lo lleve el Viento.
Escribo para que el Amor no muera en el silencio.
Este libro es un recopilatorio de las poesías que he escrito durante el año 2024.
La Vida no se equivoca. Sólo hay que aprender a MIRAR para Ver que allá donde todo te es arrebatado, otro “todo” te está siendo entregado. Que no podemos actuar sobre lo que no existe, sólo sobre lo que es REAL. Que lo que nos falta es Comprender que no nos falta nada. Que el error está en pretender hacer de lo impermanente, permanente. Que si la Felicidad no va contigo a donde quiera que vayas, no la encontrarás en ningún sitio ni en ninguna persona. Que lo IMPORTANTE no es ganar o perder “lo que sea”, sino DISFRUTAR.
Cuando sabes sufrir, no sufres porque dejas de ir en contra de lo que YA estás sintiendo. No entras en guerra con la realidad, con la vida, contigo. Puedes estar en medio del caos y estar en paz con ese caos. Puedes sentirte triste y estar en paz con la tristeza. Puedes sentirte furiosa y estar en paz con la furia. Porque las aceptas, porque no te identificas con ellas, no porque las consideres mejor o peor, sino porque YA están sucediendo en ti. Y COMPRENDES que no aceptarlo es sufrir.
Pretender escaparse de la Vida está bien. Es otro camino más. Otra posibilidad dentro del abanico de infinitas posibilidades que hay. Es otra ola más. Forma parte de la experiencia humana el querer sentir Felicidad, Amor y Paz. Forma parte de buscarla cuando la pierdes. Lo que planteo en este libro y en todo lo que comparto es:
¿Ese camino que estás transitando para lograr sentirte como en casa, es el adecuado para ello?
Este libro está basado en mi experiencia personal y tiene la intención de hacer Ver lo que yo no veía. De sacar a la luz las trampas en las que caemos en el “camino espiritual”. De desenmascarar todo lo concerniente a la llamada Iluminación. Y de DARSE CUENTA de que lo que se busca es la Vida misma, tal y como es en cada instante.
Intentaré sacarle toda la paja a lo que es absolutamente simple y echar por tierra los fuegos artificiales y el “especialismo” que se le atribuye al ámbito espiritual, al mundillo del autoconocimiento, de la Consciencia y del Advaita.
Las preguntas vienen acompañadas de la respuesta, pero no siempre la logramos Ver porque suele estar más allá de ella. Más allá de lo que pretendemos responder, que suele ser aquello que se ajuste a nuestras creencias. Por eso, es necesario Escuchar. Escuchar sin juicios, sin interpretaciones, sin opiniones. Más allá… de mi «bien» y de mi «mal». Más allá de los principios, de los valores y de la moralidad que me ha sido inculcada y que me ciega ante otra probabilidad que puede estar más cerca de la Verdad.
¿Te atreves a ir MÁS ALLÁ de ti…?
Lo que sientes, tu sufrimiento, viene determinado por lo que CREES. Está todo en tu mente. No viene de fuera, sino de tus ideas, interpretaciones sobre lo que experimentas. La Paz, la Felicidad, la Abundancia, la Sabiduría, la Iluminación, la Dicha, ES lo que eres.
El famoso Despertar, la famosa Iluminación, es la Consciencia de que todo es Perfecto, más allá de nuestros conceptos de perfección. La Consciencia de QUÉ soy, más allá de mi forma, de mi personalidad. Más allá de que sufra o no.
Si alguien me preguntara cuál es la clave de la Felicidad, de la Paz interior, de la Verdad y de la Libertad, les diría que la Soledad. Les recomendaría que se atrevieran a adentrarse en Ella. Para SER UNA con ella. Para así conocerla. Para así Saberla. Para así descubrir sus lecciones. Para así darse cuenta de que la sensación de soledad, de la que la mayoría de los Seres Humanos escapamos de mil y una formas, no es más que una ilusión.
No puedes alcanzar lo que ya Eres. Sólo puedes DARTE CUENTA de LO que eres.
Hay silencios que no pueden permanecer callados. Que nadan contracorriente. Que son rebeldes por naturaleza. Que van por libre porque vuelan alto, muy alto. Tanto… que no pueden ser alcanzados.
Y no te queda más remedio que gritarlos. O bailarlos. O cantarlos. O escribirlos. O dibujarlos. Para que puedan sudarse pafuera. Para que no te ahoguen padentro. Con toda la fuerza con la que empuja su marea.
No hay nada que alcanzar. Ningún lugar al que llegar. Ya estás donde sólo puedes estar. Ya eres lo que sólo puedes SER. Estés llorando, riendo, cabreada, rota, pletórica, enferma o extasiada.
Siempre ERES lo que “tienes que” SER. No es algo que decidas “tú” (“tú” no existe). Eres la Vida siéndose a sí misma, manifestándose a sí misma en la forma que lo hace. A veces, en forma de luz. Otras, en forma de oscuridad. En alegría o en tristeza. En calma o en caos. En guerra o en paz. Todo Perfecto. Todo Iluminado. Todo YA “bien”.
Amarnos por lo que somos, no por lo que tenemos que llegar a ser. Amarnos cuando nos caemos. Cuando nos equivocamos. Cuando volvemos a tropezar con la misma piedra. Cuando metemos la pata. Cuando era mejor callar. Cuando era necesario hablar.
Amarnos así. Tal cual somos en cada instante. Porque por mucho que queramos (si es que lo queremos…), no podemos hacerlo mejor de lo que lo hemos hecho. Si no, de otra manera lo hubiésemos hecho.
Este libro es una invitación a que te cuestiones tu dirección. A que mires más allá de tus creencias, pensamientos, emociones. Más allá de lo que te han inculcado, de lo que te han dicho, te siguen diciendo y te sigues diciendo a ti misma que tienes que hacer y ser para SER quién eres en realidad.
¿Para qué? Para que puedas darte cuenta de si el CÓMO de tu búsqueda tiene algún sentido. Y para que, si la respuesta es un NO, puedas cambiar el rumbo y dirigirte hacia tu verdadero Norte.
La Vida no está para entenderla, sino para Vivirla. Para Amarla. Para Sentirla. Para disfrutarla, estrujarla, bailarla, despeinarla y bebértela hasta no dejar ni una gota en tu piel. Este libro es una recopilación de las poesías que mi Corazón ha necesitado escribir en el año 2023. Las flores que han crecido, florecido y marchitado en mi Jardín. Las Caricias que me han regalado. A veces, en forma de pétalos. A veces, en forma de espinas. A todas, estoy agradecida porque cada una de ellas me ha recordado que estoy Viva. Y que, mientras esté viva, todo es posible.
El anhelo de todo Ser Humano es ser feliz Aquí y Ahora. Tener paz interior. Disfrutar de la vida todo lo que pueda. Vivirla, amarla, sin tener la continua sensación de que la está sobreviviendo. De que la está sufriendo.
En este libro-guía hablo exclusivamente de la Meditación como herramienta para pasar de la divagación mental (que es la que causa el sufrimiento) a la Consciencia. Voy directa al grano. A la raíz de por qué sufrimos, desde un lenguaje sencillo, “de la calle”, aportando tanto el conocimiento que he adquirido a través de mi propia experiencia vital, con la Meditación y la autoobservación, como el conocimiento obtenido de las múltiples investigaciones neurocientíficas realizadas sobre el tema.
Todo puede cambiarse, SI SE QUIERE. Si se quiere de verdad, no de palabra únicamente.
Es necesario ser valiente, honesto, humilde, paciente para ello. Porque los cambios no se dan de un día para otro. Requieren su tiempo. Nada acaba hasta que acaba. Y lo importante no es lo que te sucede, es lo que haces con lo que te sucede lo que marca la diferencia entre unos y otros. Es la actitud. Es CÓMO reaccionas ante los sucesos dolorosos de la vida.
¿Quién soy? ¿Para qué estamos aquí? ¿Qué sentido tiene la Vida? Preguntas que nos hacemos algunas personas en un momento dado. Los llamados “buscadores espirituales”. Aquellos que nos cuestionamos la realidad tal y como la perciben nuestros sentidos. Que escuchamos la llamada a iniciar un viaje de autodescubrimiento cuyo camino ignoramos. Y cuyo destino, también.
Este libro va de responder a esas preguntas trascendentales desde mi Visión actual de la Vida. Desde el fin de la búsqueda. Desde un espacio donde todo está bien. Desde la Perfección Absoluta que somos todo y todos. Desde el Silencio que Todo lo Ve y todo lo Ama, sin condición.
La Sabiduría (que no tiene nada que ver con la inteligencia) no es un objetivo que puedas alcanzar y «ya lo he conseguido». La Sabiduría es un camino. Es el caminar. Es el caerse y el levantarse. Es el reír y el llorar. Es el perder. Y es el ganar.
¿Crees que ya lo sabes todo sobre «lo que sea»? Pues entonces es que no has aprendido nada.
Este libro está relacionado con el llamado Advaita. Con la No-dualidad. Con el No-dos.
“Mi” Advaita es tan sólo un dedo que señala hacia la Realidad. Hacia lo Real. Hacia “Lo Que Es”. Hacia la Verdad. Y recalco HACIA porque no es lo mismo indicar una dirección hacia la Verdad que proclamarse poseedor de La Verdad.
Hablo de Dios, del sufrimiento, del ego, de la muerte, de la iluminación, de la felicidad, del amor incondicional y de unos cuantos temas más.
Un día (y alguno que otro más…) creí estar desarreglada. Y al creérmelo, un día (y alguno que otro más…) me empecé a arreglar. Hasta que llegó el AMOR y me desarregló los arreglos con los que oculté la Perfección.
Es un libro que no va de heridas ni de traumas ni de iluminaciones ni de lugares que alcanzar ni de Hogares a los que Regresar. No te dará herramientas de autoconocimiento, técnicas para solucionar problemas ni métodos para sanar. No te dirá qué hacer o qué no hacer. Qué sentir o qué no sentir. Qué pensar o qué no pensar.
Simplemente va de AMOR. Simplemente trata de AMAR…
Reflexiones, experiencias personales, cuentos, poesías, micropoemas y algún que otro Latido más.
Un día tras otro me pregunté Quién Era hasta que la respuesta llegó. O eso creí…
Lo único que puedo decir al respecto de este libro es que el Silencio, al que algunos llaman Vida, Fuente, Universo o Dios, me dijo que quería conversar conmigo y me pidió que transcribiera los diálogos que teníamos.
Soy capaz de cuestionar todo sobre mí, pero lo que Él me solicita va a misa… Creo que lo llaman Fe. Yo, Absoluta Rendición.
Hay algo que todos los seres humanos, independientemente de nuestras diferencias culturales, sociales, espirituales y religiosas, tenemos en común: queremos ser felices. Pero ¿a qué llamamos felicidad? Y, ¿por qué nos cuesta tanto sentirla?
A lo largo de este libro, te llevaré a que seas tú el que se responda a esas dos preguntas, desenmascarando las creencias que no nos permiten vivir en Libertad y transmitiendo las herramientas necesarias que he adquirido a lo largo de mi propia experiencia, para sacar a la Luz la Paz que ya habita en cada uno de nosotros.
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