LO que eres no son tus pensamientos.
LO que eres es la Paz que tanto anhelas.
Y no es algo que se pueda practicar ni alcanzar en un futuro. Ya es siempre en el Presente (no existe otro tiempo). Es lo que eres.
¿Cómo vas a alcanzar lo que YA eres?
Pero como se produce de manera automática una identificación con los pensamientos, nos CREEMOS que las historias que cuentan son verdad.
Por eso es tan importante Comprender cómo funciona la mente. Observarla para DARNOS CUENTA de estos procesos mentales en los que la mayoría habitamos la mayor parte del tiempo (siempre ahora…).
Decimos que tenemos muchos problemas, pero ¿qué problema tienes ahora, en este momento?
Los problemas que CREEMOS tener son historias mentales que nos estamos contando y que nos generan miedo, ansiedad, tristeza, ira, rabia. Los sucesos que ocurrieron en el pasado no están AHORA sucediendo. No son un problema ahora. Y las proyecciones fatalistas que tenemos del futuro tampoco son reales. No están sucediendo AHORA.
Míralo. Párate. Obsérvate. Cuando eres Consciente AHORA de que te estás identificando con una historia mental (que como historia mental no es real porque no está ocurriendo) y que ésta te está incomodando y haciendo sufrir, puedes PARARla. Es un instante de «iluminación». De Consciencia.
La mente tiene el hábito de identificarse con esas voces mentales, historias, pensamientos, creencias. No es algo que hagas a voluntad. Sucede por sí mismo. Pero ya es todo un logro DESPERTAR a esta Comprensión.
El espacio de Consciencia, de «ser consciente de» los pensamientos, las creencias, las emociones, las percepciones, el dolor físico…, es un lugar de Paz. Es LO único permanente.
A lo largo de los años, lo que llamamos «yo» ha ido cambiando. El cuerpo ha ido cambiando. Las creencias han ido cambiando. Nuestra forma de ser… ha ido cambiando. Pero esa «consciencia de» lo que ha ido cambiando SIEMPRE es la misma.
ESO es LO que eres, no las formas que vienen y van. Que cambian. Que nacen y mueren.
Nos hemos creído que somos el contenido, cuando somos el Continente que ES consciente del contenido.
